A kínai légzés- és meditációs terápia fontos alkotórésze. Legfontosabb eleme a tudatos légzés, amelyet lassú, koncentráltan kivitelezett mozdulatokkal kötnek össze. Segítségével elsősorban a blokádokat oszlatják el, egyúttal megszüntethetők olyan panaszok is, mint a magas vérnyomás, az izomzat feszessége és a vegetatív idegrendszer zavarai. A technikát folyamatosan gyakorolni kell, de az edzettségi állapottól függetlenül minden korosztály számára könnyen elsajátítható.